Pendant que Euronews montre en boucle les images du tremblement de terre en Indonésie avant un éventuel tsunami, moi, j'essaye de canaliser mes émotions et surtout mes angoisses.
J'ai en effet beaucoup de mal à gérer les angoisses qui tournent autour de l'occurrence du bug en plein travail, c'est à dire pendant que j'édite ou exporte des photos. J'essaye pourtant de me dire que ce n'est pas grave et que si ça arrive, il suffit de reprendre le travail au début, mais rien n'y fait j'ai une peur bleu d'ouvrir Lightroom et de connaître un incident de ce type.
J'ai énormément de mal à canaliser mes émotions et c'est très difficile à vivre. Pourtant, je n'ai pas envie de reprendre plus d'anxios : les effets secondaires seraient plus importants que les primaires. Du coup, j'emprunte (avec la bénédiction de ma psychologue) aux méthodes de la TCC des astuces pour me soigner ! Et je crois que ça marche un peu...
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