Un petit dernier pour clôturer le mois...

Et bien voila, c'est le dernier jour du mois et je regarde comme je le fais régulièrement mes statistiques. Rien de bien extraordinaire dans cette activité, juste la curiosité de voir combien de pages par mois sont lues (je ne regarde pas en dessous : ce n'est pas assez significatif) et lesquelles le sont : je m'en étais déjà amusé ici en remarquant que le dernier Lucia Etxebarria avait longtemps été en tête. Ce n'est plus cas maintenant.

Mais ce qui est de la fréquentation, je suis rassuré : le mois de référence est pour moi celui de juin parce que c'est le premier dans lequel j'ai commencé à investir totalement ce blog avant les ruptures de connexion pour cause de déménagement et de vacances, ce qui m'a amené à écrire moins d'articles durant ces périodes. Et pourtant, malgré un handicap d'une bonne semaine au mois d'août, je me suis remis à beaucoup écrire ces dernières semaines (peut-être trop, penseront certains lecteurs !) ce qui a mécaniquement fait remonter la fréquentation du blog au niveau de juin.

Mais je me fais pas trop d'illusions : rien ne dit que mon lectorat ne vas pas se lasser, arrêter de me suivre ou changer de crèmerie ! Aussi, me devrais-je de prendre quelques résolutions : écrire sur des sujets d'actualité pour attirer de nouveaux lecteurs qui me fuiront aussitôt à cause de mon expression plombée aux psychotropes (chacun ses drogues, je n'ai pas envie de finir comme Syd Barret) ou au moins truffer mes articles de mots clefs à la mode sur Google, et enfin éviter de critiquer Papa-Maman parce que j'ai fait l'erreur de donner l'adresse de ce blog à un proche qui ne s'est pas montré digne de ma confiance et qui est allé tout leur raconter. Mais bon, comme disait l'autre : "nobody's perfect" !

Parce que finalement, outre cet incident diplomatique mineur, ce qui me tient le plus à cœur dans ce blog, c'est de pouvoir parler ouvertement de mon expérience psy sans préjugés et sans prendre le risque de me voir répondre que "j'écris trop bien pour être schizo..." (authentique !) C'est pour ça que j'ai publié hier ce texte écrit à l'atelier d'écriture de mon hôpital de jour, histoire de montrer un autre visage de la maladie, loin des stéréotypes habituels de meurtriers en puissance ou d'attardés mentaux végétatifs...

Allez, à bientôt !

Exercice de l'atelier d'écriture : Le clown jaune a perdu son petit cheval de bois...

1)
Le clown jaune a perdu son petit cheval de bois... Mais où as-tu ta tête, lui répondit le clown rouge ? Ben je ne sais pas, lui dit-il ! J'étais avec avec le clown bleu lorsque ça s'est passé... mais le clown bleu n'en savait pas plus ! Il proposa d'aller voir le clown vert. Ce dernier était vert de rage parce qu'avant, c'était lui le clown jaune, mais que depuis qu'il avait perdu de la même façon son petit cheval de bois, il était devenu ce qu'il était maintenant !

2)
Les clowns en étaient là lorsqu'un bandit manchot arriva en disant "je suis le pingouin voyageur à la recherche des couleurs". Vous tombez bien lui dirent les clowns : les couleurs, c'est nous ! Par contre, pour ce qui est du voyage, il va falloir repasser : on a perdu le petit cheval de bois, donc impossible de voyager ! -Ne vous en faites pas pour le voyage, leur répondit le pingouin, j'ai ma carte visa avec laquelle je peux tout faire. Ce qui m'ennuie par contre, c'est que de petits lutins rayés de rouge et blanc avec un bonnet pointu m'ont volé mes couleurs ! C'est depuis que je suis en noir et blanc. Et j'aimerai que ces gens qui travaillent pour Kodak me les rendent. Vous imaginez un cirque en N&B ? C'est beaucoup plus féérique en couleur ! C'est pour ça que je viens vous voir : avec ma carte visa, je peux vous trouver un nouveau cheval de bois, et vous, vous me retrouverez mes couleurs !

3)
Mais comment voulez-vous que l'on vous aide à retrouver vos couleurs, lui demandèrent les clowns ? - Et bien, vous m'accompagnez au marché aux fleurs grâce au petit cheval de bois que je vous obtiendrez grâce à ma carte visa et vous me prendrez dans un ce petit panier un choix des plus belles et plus multicolores fleurs que je prendrais en photo et je retrouverais mes couleurs !

Ainsi fut fait et tout rentra dans l'ordre...

Ceci est la reproduction d'un texte rédigé lors de l'atelier d'écriture du lundi 29 août 2011 à l'hôpital de jour. Les éléments soulignés étant obligatoires. Mais attention : au début de chaque partie, nous ne connaissions pas quels seraient les éléments imposés dans les parties suivantes !

J'espère que ce texte vous aidera à mieux appréhender ce que l'on peut faire dans un atelier d'écriture, ainsi que dans un hôpital de jour...

Palace Hôtel

Hier, je n'ai pas eu le temps de poster mon article quasi quotidien (je dois vous soûler à force d'écrire autant) pour une bonne raison : un cousin, fidèle lecteur de ce blog, à qui j'ai déjà dédié des articles, est venue nous rendre visite sur le chemin de retour de vacances, avec son fils adolescent et sa jeune retraitée de compagne, ainsi que leur chien et leur chat.

C'était la première fois que je rencontrais sa compagne et son fils. Pour la petite histoire, c'est par lui sur Facebook qu'on s'est retrouvé. Tous les trois ont été très gentils et on a pu discuter librement même si j'ai sentis que l'on évitait certains territoires de manière trop frontale pour éviter de nous confronter à des vécus douloureux... Cela ne m'a pas empêcher d'apprécier ce moment partagé et les efforts de chacun pour s'adapter aux autre, par exemple le fils adolescent qui a eu l'ingrat privilège de dormir sur un modeste matelas posé à même les carreaux du salon.

Bref, j'ai été content de leur passage et de voir que l'on pouvait recevoir chez nous jusqu'à 3 personnes et leurs animaux de compagnie (un chat et un chien) alors que nous avons nous même les nôtres, sans les obliger à se payer une chambre d'hôtel. Je pense ainsi à mes beau-parents, mes parents et la famille ou des amis. Le seul hic, c'est qu'on est un peu excentrés pour que les gens viennent chez nous. Mais ce n'est pas grave ! Ils ne savent pas ce qu'ils ratent...

Enfin, pour clore ce chapitre, je ne saurais que trop le remercier pour les œuvres cinématographiques qu'il m'a passé de HD à HD pour ma distratcion personnelle !

Un vendredi matin à l'hôpital de jour

Ce matin, je suis allé pour la première fois à mon hôpital de jour un vendredi, suite à à mon changement d'atelier. Avant, j'y allais le mercredi matin au journalisme, mais comme je m'y ennuyais, j'ai demandé à changer pour le vendredi. A l'origine, ma demande concernait l'atelier Théâtre avec comme second choix celui sur les jeux de société. Les infirmiers l'ont acceptée en tranchant la poire en deux : trois mois aux jeux, puis délibérations pour le théâtre qui est par ailleurs très demandé.

Ce matin, c'était donc mon premier vendredi. Mais comme beaucoup de monde était encore en vacances, les infirmiers ont décidé de fusionner les deux ateliers en faisant des jeux théâtraux. C'était ludique et génial. Je ne regrette pas d'avoir changé, même si ce n'était pas tout à fait représentatif d'un jour normal. En plus, j'y ai retrouvé des patients que j'aime bien et que ça me fait plaisir de voir... Je crois que je vais aller de mieux en mieux !

Lettre à K.

Ma chère K.,

Tu ne fais pas encore partie de mon cercle de lecteurs -on ne se connait que depuis si peu de temps- aussi te répèterai-je ce que je vais écrire dans un de mes prochains mails, mais les réflexions que tu m'as faites sur les photos de ma Grand-Mère que j'ai publiées récemment sur Facebook m'ont fait réfléchir. Ou plus exactement les regarder d'un autre œil. Et c'est comment j'ai compris ta gêne en les voyant !

En effet, presque toutes ces photos montrent une réalité qui n'est pas belle à voir, celle de la vieillesse et de son poids sur les personnes âgées. Et je comprends que lorsqu'on se sent prendre de l'âge, quelle que soit la génération, se voir dans ce miroir plus vieux n'est pas très agréable.

C'est ainsi que pour mon compte DarQroom, sur les 11 initialement publiées sur FB, je n'en n'ai retenues que deux : celle de son visage en plongée, et ses mains. Rien de plus.

Amitiés,

Fin des cartons...

L'autre jour, lorsque le technicien d'Orange nous a prescrit le changement de la ligne téléphonique venant de l'extérieur en complément de ses réparations afin d'être sûr qu'elle ne nous lâche pas durant l'hiver prochain, j'ai eu une pointe d'appréhension : on nous l'avait déjà fait deux fois dans deux anciens logements et à chaque fois il y avait des problèmes. Étant par nature anxieux et angoissé, vous comprendrez aisément que j'ai eu peur d'être obligé de les rappeler à cause d'un fil mal rebranché ou d'autre chose de ce genre !

Il est donc passé tôt en début d'après midi, et si je peux poster cet article, c'est que le travail a semble-t-il été bien fait. Pendant qu'il travaillait, j'en ai profiter pour vider les derniers cartons : des cds et des dvds. Il ne nous reste donc plus qu'à attendre que le peintre ai fini son travail et on pourra clore l'installation !

Psychiatre ce matin

Ce matin, j'ai vu ma psychiatre au CMP, dans les mêmes locaux que l'hôpital de jour et la clinique. C'est une psy que je vois depuis six mois parce que je trouvais la précédente incompétente et tête en l'air, par exemple au sujet du dosage de mon lithium, et lorsqu'elle oubliait un médicament sur mon ordonnance, et pas n'importe lequel en plus.

Celle que je vois actuellement, semble plus compétente mais n'en fait qu'à sa tête au niveau traitement, surtout lorsqu'elle survend le zyprexa. C'est son neuroleptique préféré dont elle minimise les effets secondaires qui pourtant peuvent être grave puisqu'on l'accuse de favoriser le diabète et l'obésité même si ce dernier ne s'est (heureusement) pas vérifié sur moi. Mais là où elle y est allé le plus fort, c'est lorsqu'elle m'a soutenu qu'il avait de plus fortes capacités anxiolytiques que ses voisin du tercian ou du nozinan, deux autres neuros généralement prescrits pour ça. Même ma femme qui s'y connait mieux que moi en pharmacologie est restée sceptique !

Sinon, pour le reste, elle est plus sérieuse. Ainsi, elle contrôle régulièrement mes dosages sanguins et me rappelle de bien boire pour éliminer le lithium parce qu'il ne doit pas rester trop longtemps dans l'organisme et ainsi éviter ses effets toxiques s'il s'accumule trop.

Enfin, il  a la fréquence de ses rendez-vous. En libéral, s'ils font de la psychothérapie, on peut espérer voir son psychiatre toutes les semaines dans le meilleur des cas, mais plus fréquemment toutes les deux à trois semaines. Dans le publique, c'est plutôt tous les mois, et sans psychothérapie, déléguée au psychologue ou des infirmiers de CMP. En général, la consultation dure beaucoup moins le temps et tourne autour du traitement et rien de plus. Elle, c'est pareil, sauf qu'elle espace ses rendez-vous tous les un mois et demie, ce que je trouve un peu long. Il peut se passer trop de choses durant ce délais et c'est difficile d'avoir un suivi régulier.

Certains d'entre vous me dirons peut-être de changer de psy mais ce n'est pas une bonne idée : je l'ai déjà fait une fois, et vu le nombre à ma disposition, je n'ai pas trop le choix. On n'est pas dans une grande ville où ce ne sont pas eux qui manquent !

Aussi je préfère en rester là...

Rentrée à l'hôpital de jour

Cet après midi, j'ai fait ma rentrée à l'hôpital de jour après environ cinq semaines de vacances consacrées à la nouvelle maison. La nouveauté, c'était que la maison étant plus loin, je ne pouvais plus y aller à pied comme depuis notre ancien appartement. J'ai donc fait appel à un VSL (Véhicule Sanitaire Léger) comme lors de mon passage dans le Lot. Je crois que l'on a mis autant de temps à faire ce nouveau trajet en voiture que l'ancien à pied.

Une fois arrivé, les infirmiers m'ont fait remplir des papiers de réadmission après ces vacances. Ils ont entériné ma demande de changement d'activé du mercredi au vendredi, en passant de l'atelier journalisme à celui du théâtre, en m'arrêtant tout de même pendant trois mois à l'atelier jeux qui se passe le même jour que le théâtre.

Ensuite, j'ai repris l'atelier écriture que j'appréhendais. J'ai essayé de ne pas trop me braquer à nouveau et de prendre sur moi pour ne pas être contre-productif et tout s'est bien passé. On m'a même fait remarquer que j'étais le plus ancien du groupe. J'ai du manquer à un de ces patients avec qui j'avais sympathisé parce qu'il avait très envie de me parler, principalement de chiens (il en a trois dont une Cavalier King Charles comme nous) sa grande passion !
La responsable de l'atelier n'a pas taris d'éloge sur notre capacité à nous sortir brillamment des exercices qu'elle nous soumettait et on est rentré...

J'aurais d'autres choses à raconter sur cette journée, mais ce serait trop long !

Angoisses

Ce matin, je me levé avec de grosses angoisses. Je me demande donc si c'était une si bonne idée que de réduire mon dosage d'anxio à base de xanax. Je vois ma psychiatre mardi prochain et j'ai bien l'intention de lui demander un nouvel ajustement de mon traitement en remplaçant par exemple le zyprexa et le xanax par un neuroleptique sédatif genre tercian ou nozinan afin de le rationaliser et éviter de trop fortes doses, puisque je suis déjà à la limite du zyprexa et que les benzos comme le xanax ou le lexomyle provoquent de lourdes accoutumances dont il est difficile de se sevrer. Les lecteurs qui ont déjà été sous benzos savent de quoi je parle.

En même temps, j'ai conscience qu'avec un neuroleptique plus sédatif, je prends d'autres risques, comme être plus ralentis, plus de difficultés à émerger et des troubles cognitifs plus prononcés. Mais je crois que le jeu en vaut la chandelle, parce que dans l'état actuel des choses, la seule que j'arrive à faire, c'est lire... et encore.

C'est pourquoi j'ai envie de demander cette modification de traitement, parce que durant tout le déménagement, je ne me sentais pratiquement plus angoissé et j'ai ainsi pu être beaucoup plus actif ! Je sens donc que la clef se trouve par là...

Boris Vian ou William Sutcliffe ?

La semaine dernière, j'ai enfin terminé le dernier Nick Hornby, Juliet, Naked. Il est donc temps de commencer un nouveau livre. Mais j'hésite entre deux : l'écume des jours de Boris Vian et Une semaine avec ma mère de William Sutcliffe.

Le premier est un classique que j'avais déjà essayé de lire dans ma jeunesse, mais je n'avais pas accroché ou j'étais trop jeune pour le lire et je l'avais donc abandonné. Mais depuis, j'ai acheté un album de ses chansons dont je suis fan, par exemple son déserteur que je considère comme un monument de la chanson française. C'est pour ça que je voudrais faire une nouvelle tentative de lecture de ce roman.

Le second est un roman contemporain du domaine anglo-saxon, toujours chez 10:18 dont j'ai lu la quatrième de couverture et les premières pages qui me semble très drôle et prometteur.

En fait, j'ai lu les premières pages des deux et je n'arrive pas à me décider sur celui à lire en priorité. J'ai acheté le second au mois de mai et emprunté le premier à ma mère durant mon séjour chez eux. J'ai de bonnes raisons de lire chacun en premier mais comme je suis parfois d'une nature très indécise, j'ai beaucoup de mal à me déterminer !

Je sens que je vais les lire en parallèle... (gnark !)

Rentrée 2

Franchement, j'ai un peu de mal à trouver une cohérence dans ce que j'écris, ou au moins une continuité. J'ai été pas mal bousculé par le déménagement durant lequel j'ai dû me surpasser pour assister ma femme dans son exécution (le déménagement, pas elle !) surtout après qu'elle se soit blessée au dos deux jours avant, et maintenant que tout est en train de se calmer, j'essaye de retrouver un rythme afin de capitaliser sur les progrès que j'ai fait ces dernières semaines, sans risquer d'en perdre les bénéfices, exercice difficile.

Je recommence l'hôpital de jour lundi, ma femme le travail mardi, mais il faut encore régler quelques petits problèmes comme les interruptions de connexion le soir et de menus travaux comme la peinture du bureau dont il va falloir dégager les meubles des murs alors qu'ils sont pleins... Tout ça contribue à m'angoisser et érode mon self-controle avec des difficultés à gérer mes émotions dont la frustration.

Il y a aussi ma semaine de vacances dans ma famille. C'était la première fois que j'y retournais depuis le jubilé de ma Grand-Mère et mes dernières conversations téléphoniques m'avaient convaincu que je pouvais faire confiance à ma sœur en lui proposant à la lecture ce blog en espérant qu'elle comprendrait mieux ma maladie. Je crois que j'ai eu tort : non seulement mon plan a échoué, mais en plus elle est allée raconter des passages à des personnes non-autorisées, alors que j'y avais réduit exprès l'accès de personnes les plus proches afin de me garantir une plus grande liberté d'expression... Dommage !

Rentrée

Retour de vacances dans ma famille. J'ai pu voir ma Grand-Mère centenaire qui avait toujours toute sa tête et son caractère, ainsi que mes parents, mon frère et ma sœur que je n'ai fait que croiser parce qu'ils étaient tous les deux en partance pour les JMJ à Madrid. Mon frère partant dès le lendemain de mon arrivée, je n'ai pas eu le temps de me disputer avec lui, par contre avec ma sœur et mon père, il y a eu des échanges épiques, en particulier au sujet de l'objet de ce blog qui n'est pas de critiquer ma famille mais de parler librement autour des sujets qui me préoccupent, dont la photo, ma maladie et ma famille. Mais surtout de me débarrasser de ce que j'ai sur le cœur, même si ça doit faire mal. Dont acte.

La suite, demain, mes pommes dauphines m'attendent dans la cuisine... si la connexion le veut bien (oui, parce que notre connexion n'est pas encore stabilisée, elle joue au yoyo et se coupe la nuit comme les poules !) !

Sex & Love addicts 2

Depuis que je regarde mes statistiques, je suis particulièrement amusé par le fait que l'article sur le dernier Lucia Etxebarria ait longtemps été le plus lu. J'imagine la déception des lecteurs qui ont tapé ces mots clefs sur un moteur de recherche devant sa médiocrité ! En effet, je ne me souviens pas que ce soit mon meilleur article. Je me souviens plus de la douleur dans lequel je l'ai écrit et de ma difficulté à m'exprimer clairement et à rester pertinent.

Aussi, je m'excuse auprès de mes lecteurs si l'article qu'ils ont lu les a déçus...

Enfin dans nos murs !

Nous voila enfin dans nos murs ! Mais une fois les cartons faits et transportés dans notre nouvelle maison, il faut tout déballer pour que la maison soit propre pour la fin des travaux et la rentrée... trop dur !

Moi qui m'étais surpassé en mettant les bouchées doubles pour tout emballer parce que nous étions en retard et qu'Hélène (je remercie au passage l'aimable lectrice qui m'a signalé que je ne masquait son nom qu'une fois sur deux !) s'est blessée au dos dans la dernière ligne droite avant le déménagement et qui espérait pouvoir prendre mon temps pour tout déballer proprement, j'étais dans l'erreur ! Il faut que ce soit fait pour demain, avant le retour du peintre.

Ce n'est pas que je ne veuilles pas le faire, mais c'est tout simplement que j'ai tellement puisé dans mes réserves pour assurer malgré mes angoisses et la blessure d'Hélène qui ne pouvait plus se baisser ou porter de lourdes charges, que maintenant, je voudrais recharger mes batteries avant de m'y remettre. Je n'ai pas envie de me précipiter pour faire mal les choses comme à l'emballage puisqu'il faut dire les choses comme elle sont, c'est à dire que j'ai failli perdre de nombreuses affaires en emballant sans réfléchir et à la va vite, et que j'aimerais retrouver mes esprits au déballage, histoire par exemple de me souvenir dans quel carton retrouver telle choses, et de les ranger de façon à pouvoir les retrouver une fois rangées !

Mais bon, une fois fait, nous serons content !

Jardin

Franchement, c'est dur de faire les cartons dans l'ancien appartement quand il fait si beau et que l'on est si bien sur un transat dans le jardin de la nouvelle maison ! Malheureusement, avant de pouvoir s'installer tranquillement dans notre nouveau jardin, il va falloir terminer les cartons dans notre ancien logement, puis s'installer dans la maison. Sachant que je compte passer une petite semaine chez mes parents et ma Grand-Mère que je n'ai pas vue depuis ses 100ans en février dernier en espérant ne pas rater ma sœur qui va passer dans la maison familiale avant de repartir aux JMJ, ainsi que mon frère...

Toujours est-il, plus j'y retourne, plus je la sens bien, cette maison ! Il faudra juste espérer que j'aurais le courage de tondre et arroser le jardin, mais j'ai déjà plein de projets en plus des fruits qui y sont déjà : vigne, framboisiers, éventuellement un figuier (en négociation)...

Ce jardin, plus que son intérieur qui appartient plus à ma femme, j'ai vraiment envie de me l'approprier, contrairement à celui de notre location à B. qui était trop étriqué et qu'il aurait fallu refaire à zéro, ce que le propriétaire n'aurait jamais accepté. Je m'y sens vraiment très bien dedans, ce qui augure bien de la suite !